Treino de Triatlo
Prepare-se para o seu primeiro ou próximo triatlo dominando as três disciplinas: natação, ciclismo e corrida. Aprenda sobre habilidades de transição, nutrição no dia da prova e planos de treino integrados.
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Construa uma compreensão clara e amigável do triatlo, incluindo as três disciplinas, o papel das transições e como o treinamento integrado difere do treinamento de um único esporte.
Passe por treinamento prático de triatlo, incluindo treinos de tijolos, habilidades em águas abertas, prática de transição e preparação estruturada para as primeiras corridas.
Desenvolva as práticas de horizonte mais longo que transformam os primeiros triatlones em uma vida atlética de vários anos, incluindo arcos de corrida, equilíbrio familiar e crescimento a longo prazo.