Entraînement Triathlon
Préparez-vous pour votre premier ou prochain triathlon en maîtrisant les trois disciplines : natation, cyclisme et course à pied. Apprenez les techniques de transition, la nutrition le jour de la course et les plans d'entraînement intégrés.
3 courses
Développez une compréhension claire et conviviale du triathlon, y compris les trois disciplines, le rôle des transitions et la différence entre l'entraînement intégré et l'entraînement monosport.
Suivez un entraînement pratique de triathlon comprenant des séances d'entraînement en brique, des compétences en eau libre, une pratique de transition et une préparation structurée pour les premières courses.
Développer les pratiques à plus long terme qui transforment les premiers triathlons en une vie sportive de plusieurs années, y compris les arcs de course, l'équilibre familial et la croissance à long terme.