Pelatihan Triathlon
Persiapkan diri untuk triathlon pertama atau berikutnya dengan menguasai tiga disiplin: berenang, bersepeda, dan berlari. Pelajari keterampilan transisi, nutrisi hari perlombaan, dan rencana latihan terpadu.
3 courses
Bangun pemahaman yang jelas dan ramah pemula tentang triathlon, termasuk tiga disiplin, peran transisi, dan bagaimana latihan terpadu berbeda dari latihan satu cabang olahraga.
Jelajahi pelatihan triathlon praktis termasuk latihan brick, keterampilan perairan terbuka, latihan transisi, dan persiapan terstruktur untuk lomba pertama.
Kembangkan praktik berjangka waktu lebih panjang yang mengubah triathlon pertama menjadi kehidupan atletik multi-tahun, termasuk busur balapan, keseimbangan keluarga, dan pertumbuhan jangka panjang.