Entrenamiento de Triatlón
Prepárate para tu primer o próximo triatlón dominando las tres disciplinas: natación, ciclismo y carrera. Aprende sobre habilidades de transición, nutrición para el día de la carrera y planes de entrenamiento integrados.
3 courses
Desarrollar una comprensión clara y fácil de triatlón, incluyendo las tres disciplinas, el papel de las transiciones, y cómo el entrenamiento integrado difiere del entrenamiento de un solo deporte.
Camina a través de entrenamiento práctico de triatlón incluyendo entrenamientos de ladrillo, habilidades de aguas abiertas, práctica de transición y preparación estructurada para las primeras carreras.
Desarrollar las prácticas de horizonte más largo que convierten los primeros triatlones en una vida atlética de varios años, incluyendo arcos de carreras, equilibrio familiar y crecimiento a largo plazo.