Allenamento Triathlon
Preparati per il tuo primo o prossimo triathlon padroneggiando le tre discipline: nuoto, ciclismo e corsa. Impara le abilità di transizione, la nutrizione per il giorno della gara e i piani di allenamento integrati.
3 courses
Costruisci una comprensione chiara e facile da usare del triathlon, comprese le tre discipline, il ruolo delle transizioni e come l'allenamento integrato differisce dall'allenamento monosport.
Attraversa l'allenamento pratico del triathlon, inclusi gli allenamenti in mattoni, le abilità in acque aperte, la pratica di transizione e la preparazione strutturata per le prime gare.
Sviluppare le pratiche a lungo termine che trasformano i primi triathlon in una vita atletica pluriennale, inclusi gli archi di gara, l'equilibrio familiare e la crescita a lungo termine.