Triatlon Training
Bereid je voor op je eerste of volgende triatlon door de drie disciplines te beheersen: zwemmen, fietsen en hardlopen. Leer over overgangsvaardigheden, voeding op de wedstrijddag en geïntegreerde trainingsplannen.
3 courses
Bouw een duidelijk, beginnersvriendelijk begrip van triatlon op, inclusief de drie disciplines, de rol van overgangen en hoe geïntegreerde training verschilt van single-sport training.
Je krijgt een praktische triatlontraining, inclusief brickworkouts, vaardigheden in open water, overgangstraining en een gestructureerde voorbereiding op je eerste wedstrijden.
Ontwikkel de langere-horizon-praktijken die van de eerste triatlons een meerjarig atletisch leven maken, inclusief racebogen, gezinsbalans en groei op lange termijn.