Trening Triathlonowy
Przygotuj się na swój pierwszy lub kolejny triathlon, opanowując trzy dyscypliny: pływanie, jazdę na rowerze i bieganie. Dowiedz się o umiejętnościach przejściowych, odżywianiu w dniu wyścigu i zintegrowanych planach treningowych.
3 courses
Zbuduj jasne, przyjazne dla początkujących zrozumienie triathlonu, w tym trzech dyscyplin, roli przejść i tego, jak zintegrowany trening różni się od treningu pojedynczego sportu.
Przejdź przez praktyczny trening triathlonowy, w tym treningi z cegły, umiejętności na otwartej wodzie, praktykę przejścia i uporządkowane przygotowanie do pierwszych wyścigów.
Rozwijaj praktyki o dłuższym horyzoncie, które zamieniają pierwsze triathlony w wieloletnie życie sportowe, w tym łuki wyścigowe, równowagę rodzinną i długoterminowy rozwój.