Тренировка по Триатлону
Подготовьтесь к своему первому или следующему триатлону, освоив три дисциплины: плавание, велоспорт и бег. Изучите навыки переходов, питание в день соревнований и интегрированные планы тренировок.
3 courses
Получите четкое, понятное для начинающих представление о триатлоне, включая три дисциплины, роль переходов и то, чем комплексные тренировки отличаются от тренировок по одному виду спорта.
Практические занятия по подготовке к триатлону, включая брик-тренировки, навыки плавания на открытой воде, отработку переходов и структурированную подготовку к первым стартам.
Развивайте практики с более длительным горизонтом, которые превращают первые триатлоны в многолетнюю спортивную жизнь, включая гоночные арки, баланс в семье и долгосрочный рост.