Triathlontraining
Bereiten Sie sich auf Ihren ersten oder nächsten Triathlon vor, indem Sie die drei Disziplinen meistern: Schwimmen, Radfahren und Laufen. Erfahren Sie mehr über Übergangsfähigkeiten, Ernährung am Renntag und integrierte Trainingspläne.
3 courses
Bauen Sie ein klares, anfängerfreundliches Verständnis des Triathlons auf, einschließlich der drei Disziplinen, der Rolle von Wechselzonen und wie sich integriertes Training vom Einzelsporttraining unterscheidet.
Praktisches Triathlon-Training mit Brick-Workouts, Freiwasserfähigkeiten, Wechselübungen und strukturierter Vorbereitung auf erste Rennen.
Entwickeln Sie die Praktiken mit einem längeren Horizont, die aus ersten Triathlons ein mehrjähriges athletisches Leben machen, einschließlich Rennbögen, familiärer Balance und langfristigem Wachstum.