ট্রায়াথলন প্রশিক্ষণ
সাঁতার, সাইক্লিং এবং দৌড়ানোর তিনটি ডিসিপ্লিনে দক্ষতা অর্জন করে আপনার প্রথম বা পরবর্তী ট্রায়াথলনের জন্য প্রস্তুতি নিন। ট্রানজিশন দক্ষতা, রেস-দিনের পুষ্টি এবং সমন্বিত প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা সম্পর্কে জানুন।
3 courses
ট্রায়াথলন সম্পর্কে শুরুর দিকের জন্য একটি পরিষ্কার, সহজবোধ্য ধারণা তৈরি করা, যার মধ্যে তিনটি বিভাগ, পরিবর্তনের ভূমিকা এবং একক ক্রীড়ার প্রশিক্ষণ থেকে সমন্বিত প্রশিক্ষণের পার্থক্য কিভাবে রয়েছে।
ইট ভাঙ্গার ব্যায়াম, খোলা পানিতে সাঁতার কাটার দক্ষতা, রূপান্তর প্রশিক্ষণ এবং প্রথম দৌড়ের জন্য কাঠামোগত প্রস্তুতি সহ প্র্যাকটিকাল ট্রায়াথলন প্রশিক্ষণ।
দীর্ঘমেয়াদি প্রশিক্ষণ প্রদান করা, যা প্রথম ট্রায়াথলনকে বহুবছর ধরে চলা ক্রীড়া জীবনে পরিণত করে, যার মধ্যে রয়েছে রেসিং, পরিবারের ভারসাম্য এবং দীর্ঘমেয়াদি উন্নয়ন।