WalkSelf · Sức Khỏe, Thể Chất & Cơ Thể

Võ Thuật & Thể Thao Đối Kháng

Dạy các kỹ thuật, kỷ luật và triết lý của nhiều môn võ thuật và thể thao đối kháng. Bao gồm các môn đánh như Karate và Muay Thai, cùng các môn vật như BJJ và Judo.

8 subcategories · 26 courses total

Võ Tổng Hợp (MMA)

Tích hợp các kỹ thuật từ nhiều môn võ khác nhau, bao gồm đòn đánh và vật lộn. Học cách chuyển đổi giữa chiến đấu đứng, đấu vật và các đòn khóa siết dưới sàn cho mục đích thể thao.

7 courses

Karate

Nghiên cứu môn võ truyền thống Karate, tập trung vào các kỹ thuật tấn công như đấm, đá và đỡ. Học kata, rèn luyện kỷ luật và các ứng dụng tự vệ.

4 courses

Taekwondo

Khám phá môn võ thuật Hàn Quốc nổi tiếng với các kỹ thuật đá ngoạn mục và mạnh mẽ. Phát triển sự linh hoạt, tốc độ và độ chính xác thông qua các bài quyền (poomsae) và đối kháng.

4 courses

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)

Học nghệ thuật vật lộn dưới đất, tập trung vào các đòn khóa siết, khóa khớp và siết cổ. BJJ là một thành phần quan trọng của MMA hiện đại và hiệu quả cho tự vệ.

3 courses

Muay Thai

Nắm vững "Nghệ Thuật Tám Chi" bằng cách học cách sử dụng các đòn đấm, đá, chỏ và gối. Phát triển kỹ năng tấn công mạnh mẽ, thể lực và kỹ thuật ôm ghì cho thể thao và rèn luyện sức khỏe.

3 courses

Đấu Vật

Nắm vững các nguyên tắc cơ bản của đấu vật, bao gồm các đòn vật, kiểm soát và thoát hiểm. Xây dựng sức mạnh, sức bền và kỹ năng vật lộn vượt trội, áp dụng trong các bối cảnh Freestyle, Greco-Roman và MMA.

3 courses

Judo

Học môn thể thao Olympic Judo, một nghệ thuật vật lộn tập trung vào các đòn ném, vật ngã, khóa và siết. Phát triển thăng bằng, đòn bẩy và kiểm soát để vượt qua đối thủ.

1 courses

Krav Maga

Nắm vững hệ thống tự vệ thực tế và chiến thuật được thiết kế để vô hiệu hóa các mối đe dọa trong thế giới thực. Tập trung vào các đòn phản công quyết liệt và phòng thủ chống lại các cuộc tấn công đường phố phổ biến, bao gồm cả vũ khí.

1 courses