WalkSelf · Kesehatan, Kebugaran & Tubuh

Seni Bela Diri & Olahraga Tempur

Mengajarkan teknik, disiplin, dan filosofi berbagai seni bela diri dan olahraga tempur. Mencakup seni menyerang seperti Karate dan Muay Thai, serta seni bergulat seperti BJJ dan Judo.

8 subcategories · 26 courses total

Seni Bela Diri Campuran (MMA)

Mengintegrasikan teknik dari berbagai disiplin tempur, termasuk pukulan dan kuncian. Pelajari cara beralih antara pertarungan berdiri, gulat, dan kuncian berbasis tanah untuk olahraga.

7 courses

Karate

Pelajari seni bela diri tradisional Karate, berfokus pada teknik menyerang seperti pukulan, tendangan, dan tangkisan. Kuasai kata, disiplin, dan aplikasi bela diri.

4 courses

Taekwondo

Jelajahi seni bela diri Korea yang terkenal dengan teknik tendangan spektakuler dan kuatnya. Kembangkan kelenturan, kecepatan, dan ketepatan melalui poomsae (jurus) dan sparring.

4 courses

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)

Pelajari seni grappling berbasis darat, berfokus pada kuncian, kuncian sendi, dan cekikan. BJJ adalah komponen kunci MMA modern dan efektif untuk bela diri.

3 courses

Muay Thai

Kuasai "Seni Delapan Tungkai" dengan mempelajari penggunaan pukulan, tendangan, siku, dan serangan lutut. Kembangkan keterampilan menyerang yang kuat, pengondisian, dan kerja clinch untuk olahraga dan kebugaran.

3 courses

Gulat

Kuasai dasar-dasar gulat, termasuk takedown, kontrol, dan melarikan diri. Bangun kekuatan, daya tahan, dan kehebatan bergulat yang luar biasa yang berlaku dalam konteks Freestyle, Greco-Roman, dan MMA.

3 courses

Judo

Pelajari olahraga Olimpiade Judo, seni bergulat yang berfokus pada lemparan, bantingan, kuncian, dan kuncian. Kembangkan keseimbangan, daya ungkit, dan kontrol untuk mengalahkan lawan.

1 courses

Krav Maga

Kuasai sistem pertahanan diri praktis dan taktis yang dirancang untuk menetralkan ancaman dunia nyata. Fokus pada serangan balik agresif dan pertahanan terhadap serangan jalanan umum, termasuk senjata.

1 courses