WalkSelf · Kalusugan, Fitness at Katawan

Martial Arts at Combat Sports

Nagtuturo ng mga teknik, disiplina, at pilosopiya ng iba't ibang martial arts at combat sports. Kabilang dito ang striking arts tulad ng Karate at Muay Thai, at grappling arts tulad ng BJJ at Judo.

8 subcategories · 26 courses total

Mixed Martial Arts (MMA)

Isama ang mga teknik mula sa iba't ibang disiplina ng labanan, kabilang ang pagpalo at paghawak. Matuto kung paano lumipat sa pagitan ng paglaban nang nakatayo, wrestling, at mga ground submission para sa isport.

7 courses

Karate

Pag-aralan ang tradisyonal na sining ng Karate, na nakatuon sa mga teknik ng pagpalo tulad ng suntok, sipa, at harang. Matuto ng kata, disiplina, at mga aplikasyon sa pagtatanggol sa sarili.

4 courses

Taekwondo

Tuklasin ang Korean martial art na kilala sa mga kahanga-hanga at malalakas na teknik ng pagsipa. Paunlarin ang flexibility, bilis, at katumpakan sa pamamagitan ng forms (poomsae) at sparring.

4 courses

Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)

Matuto ng sining ng ground-based grappling, nakatuon sa submissions, joint locks, at chokeholds. Ang BJJ ay isang pangunahing bahagi ng modernong MMA at epektibo para sa pagtatanggol sa sarili.

3 courses

Muay Thai

Sanayin ang "Sining ng Walong Sangkap" sa pag-aaral ng paggamit ng suntok, sipa, siko, at tuhod. Paunlarin ang malalakas na kasanayan sa pagpalo, kondisyon, at clinch work para sa isport at fitness.

3 courses

Wrestling

Paghusayin ang mga pundasyon ng wrestling, kabilang ang takedown, kontrol, at pagtakas. Bumuo ng pambihirang lakas, tibay, at kahusayan sa grappling na magagamit sa Freestyle, Greco-Roman, at MMA.

3 courses

Judo

Matuto ng Olympic sport na Judo, isang sining ng pagbubuno na nakatuon sa paghagis, pagbagsak, pagpako, at pagsuko. Paunlarin ang balanse, leverage, at kontrol upang talunin ang mga kalaban.

1 courses

Krav Maga

Matuto ng praktikal at taktikal na sistema ng pagtatanggol sa sarili na idinisenyo para sa pagtanggal ng banta sa totoong mundo. Tumutok sa agresibong kontra-atake at pagtatanggol laban sa karaniwang pag-atake sa kalye, kasama ang mga sandata.

1 courses