আপনার বিবাহবিচ্ছেদ-পরবর্তী জীবন ডিজাইন করা: একটি ৯০-দিনের কর্মপুস্তক

আপনাকে যে পুনর্গঠন করতে হবে তা জানা এবং বাস্তবে তা করা ভিন্ন জিনিস। বেশিরভাগ মানুষ আটকে যায় কারণ কাজটি বিশাল এবং অসংজ্ঞায়িত মনে হয়। এই ব্যবহারিক কোর্সটি পুনর্গঠনকে একটি সুসংগঠিত ৯০-দিনের পরিকল্পনায় বিভক্ত করে, যেখানে জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রগুলিতে সাপ্তাহিক কর্ম অন্তর্ভুক্ত। এই কোর্সের শেষে আপনার কাছে দৈনিক রুটিন, আর্থিক পুনর্গঠন, প্যারেন্টিং কাঠামো, সামাজিক সংযোগ, পরিচয় অন্বেষণ এবং শারীরিক স্বাস্থ্য কভার করে একটি লিখিত ৯০-দিনের পরিকল্পনা থাকবে। প্রতিটি ক্ষেত্রে নির্দিষ্ট, নির্ধারিত কর্ম থাকবে, অস্পষ্ট উদ্দেশ্য নয়। আপনি যা শিখবেন: - কীভাবে একটি সকাল ও সন্ধ্যার রুটিন ডিজাইন করবেন যা আবেগগতভাবে কঠিন দিনগুলিকে স্থিতিশীল রাখে - কীভাবে অ্যাকাউন্ট, সুবিধাভোগী, বাজেট এবং একটি সঞ্চয় লক্ষ্য কভার করে একটি ৩০-দিনের আর্থিক পুনর্গঠন পরিচালনা করবেন - কীভাবে একটি প্যারেন্টিং ছন্দ সেট আপ করবেন যা আপনার হেফাজতের সময়সূচীতে কাজ করে, রূপান্তর সহ - কীভাবে কম চাপযুক্ত পুনরাবৃত্ত যোগাযোগের মাধ্যমে একটি সামাজিক নেটওয়ার্ক পুনর্গঠন করবেন - কীভাবে মূল্যবোধ এবং আগ্রহের তালিকা ব্যবহার করে দুটি পরিচয়-অন্বেষণ পরীক্ষা নির্বাচন করবেন - কীভাবে ঘুম, নড়াচড়া এবং পুষ্টি ট্র্যাক করবেন পুনরুদ্ধারকে অন্য একটি প্রকল্পে পরিণত না করে - কীভাবে সাপ্তাহিক পর্যালোচনা পরিচালনা করবেন যাতে আপনার পরিস্থিতি পরিবর্তনের সাথে সাথে পরিকল্পনাটি মানিয়ে নিতে পারে কোর্সটি একটি কর্মপুস্তক হিসাবে গঠিত যেখানে প্রতিটি জীবন ক্ষেত্রের জন্য একটি টেমপ্লেট রয়েছে। আপনি প্রথম ছয় সপ্তাহে প্রতি সপ্তাহে একটি ক্ষেত্র সম্পূর্ণ করবেন, তারপর একটি পর্যালোচনা-ও-সমন্বয় পর্যায়ে প্রবেশ করবেন। প্রতিটি মডিউলে একটি সমাধান করা উদাহরণ এবং আপনার নিজস্ব সংস্করণ পূরণ করার জন্য একটি প্রম্পট অন্তর্ভুক্ত। চূড়ান্ত সপ্তাহের মধ্যে আপনার কাছে একটি একক নথি থাকবে যা আপনি প্রতি রবিবার ফিরে দেখতে পারবেন। এই কোর্সটি বিচ্ছেদের প্রথম দুই বছরের মধ্যে থাকা যে কারো জন্য লেখা হয়েছে যারা পরামর্শের পরিবর্তে কাঠামো চান। পূর্বের কোনো পরিকল্পনা অভিজ্ঞতার প্রয়োজন নেই। শেষ পর্যন্ত আপনি অস্পষ্টতাকে একটি স্পষ্ট সাপ্তাহিক ছন্দ দিয়ে প্রতিস্থাপন করবেন, এবং আপনি আপনার পুনর্গঠনকে কোনো নির্দিষ্ট দিনে আপনার কেমন লাগছে তার পরিবর্তে সম্পন্ন কর্ম দ্বারা পরিমাপ করবেন।