Проектирование Ваше После развода Жизнь: 90-дневный рабочий рабочий

Знать, что вам нужно восстановить и фактически делать это разные вещи. Большинство людей застревают, потому что задача кажется огромной и неопределенной. Этот практический курс разбивается на восстановление в структурированный 90-дневный план, с еженедельными действиями в областях жизни, которые имеют наибольшее значение. К концу этого курса у вас будет написан 90-дневный план, охватывающий повседневную жизнь, финансовый сброс, структуру воспитания, социальные связи, исследование личности и физическое здоровье. В каждой области будут конкретные, запланированные действия, а не расплывчатые намерения. Что вы узнаете: - Как разработать утреннюю и вечернюю рутину, которая закрепляет эмоционально трудные дни - Как запустить 30-дневный финансовый сброс, охватывающий счета, бенефициаров, бюджет и одну цель сбережений - Как настроить родительский ритм, который работает на ваш график опеки, включая переходы - Как восстановить социальную сеть через низкого давления повторяющихся точек соприкосновения - Как использовать перечень ценностей и интересов для выбора двух экспериментов по изучению самобытности - Как отслеживать сон, движение и питание, не превращая восстановление в другой проект - Как запускать еженедельные обзоры, чтобы план адаптировался к изменениям в вашей ситуации Курс построен как рабочая тетрадь с шаблоном для каждой области жизни. Вы завершаете одну область в неделю в течение первых шести недель, затем вводите фазу обзора и корректировки. Каждый модуль включает в себя отработанный пример и предложение заполнить свою собственную версию. К последней неделе у вас есть один документ, к которому вы можете возвращаться каждое воскресенье. Этот курс написан для тех, кто в течение первых двух лет после развода хочет структуру, а не совет. Не требуется предварительного опыта планирования. К концу вы замените дрейф с четким еженедельным ритмом, и вы будете измерять ваше восстановление завершенных действий, а не то, как вы чувствуете себя в любой данный день.