Diseña tu vida después del divorcio: un cuaderno de acción de 90 días

Saber que necesitas reconstruir y hacerlo realmente son dos cosas diferentes, y la mayoría de las personas se atascan porque la tarea parece enorme e indefinida. Este curso práctico divide la reconstrucción en un plan estructurado de 90 días, con acciones semanales en las áreas de la vida que más importan. Al final de este curso, usted tendrá un plan escrito de 90 días que cubre las rutinas diarias, el restablecimiento financiero, la estructura de crianza, la conexión social, la exploración de la identidad y la salud física.Cada área tendrá acciones específicas y programadas, no intenciones vagas. Lo que aprenderás: - Cómo diseñar una rutina de mañana y noche que ancle los días emocionalmente difíciles - Cómo ejecutar un restablecimiento financiero de 30 días que cubre cuentas, beneficiarios, presupuesto y un objetivo de ahorro - Cómo establecer un ritmo de crianza que funcione en su horario de custodia, incluidas las transiciones - Cómo reconstruir una red social a través de puntos de contacto recurrentes de baja presión - Cómo utilizar un inventario de valores e intereses para elegir dos experimentos de exploración de identidad - Cómo hacer un seguimiento del sueño, el movimiento y la nutrición sin convertir la recuperación en otro proyecto - Cómo realizar revisiones semanales para que el plan se adapte a medida que cambia su situación El curso está estructurado como un libro de trabajo con una plantilla para cada área de la vida. Completa una área por semana durante las primeras seis semanas, luego entra en una fase de revisión y ajuste. Cada módulo incluye un ejemplo trabajado y un aviso para completar su propia versión. Este curso está escrito para cualquier persona dentro de los primeros dos años después de la separación que quiere estructura en lugar de consejos.No se requiere experiencia previa en planificación.Al final, reemplazará la deriva con un ritmo semanal claro, y medirá su reconstrucción por acciones completadas en lugar de cómo se siente en un día dado.