Mendesain Kehidupan Pasca-Perceraian Anda: Buku Kerja Aksi 90 Hari

Mengetahui Anda perlu membangun kembali dan benar-benar melakukannya adalah dua hal yang berbeda. Kebanyakan orang terjebak karena tugas terasa sangat besar dan tidak terdefinisi. Kursus praktis ini memecah pembangunan kembali menjadi rencana 90 hari yang terstruktur, dengan tindakan mingguan di seluruh area kehidupan yang paling penting. Pada akhir kursus ini Anda akan memiliki rencana tertulis 90 hari yang mencakup rutinitas harian, pengaturan ulang keuangan, struktur pengasuhan, koneksi sosial, eksplorasi identitas, dan kesehatan fisik. Setiap area akan memiliki tindakan spesifik yang terjadwal, bukan niat yang samar. Apa yang akan Anda pelajari: - Cara merancang rutinitas pagi dan malam yang menjadi jangkar di hari-hari yang sulit secara emosional - Cara menjalankan pengaturan ulang keuangan 30 hari yang mencakup rekening, penerima manfaat, anggaran, dan satu tujuan tabungan - Cara mengatur ritme pengasuhan yang sesuai dengan jadwal hak asuh Anda, termasuk transisi - Cara membangun kembali jaringan sosial melalui titik kontak berulang bertekanan rendah - Cara menggunakan inventaris nilai dan minat untuk memilih dua eksperimen eksplorasi identitas - Cara melacak tidur, gerakan, dan nutrisi tanpa mengubah pemulihan menjadi proyek lain - Cara menjalankan tinjauan mingguan agar rencana beradaptasi seiring perubahan situasi Anda Kursus ini disusun sebagai buku kerja dengan templat untuk setiap area kehidupan. Anda menyelesaikan satu area per minggu selama enam minggu pertama, lalu masuk ke fase tinjauan dan penyesuaian. Setiap modul mencakup contoh yang dikerjakan dan petunjuk untuk mengisi versi Anda sendiri. Pada minggu terakhir Anda memiliki satu dokumen yang dapat Anda gunakan setiap hari Minggu. Kursus ini ditulis untuk siapa saja dalam dua tahun pertama setelah perpisahan yang menginginkan struktur daripada nasihat. Tidak diperlukan pengalaman perencanaan sebelumnya. Pada akhirnya Anda akan mengganti ketidakpastian dengan ritme mingguan yang jelas, dan Anda akan mengukur pembangunan kembali Anda dengan tindakan yang telah diselesaikan daripada bagaimana perasaan Anda pada hari tertentu.