Progettare la tua vita post-divorzio: un quaderno di lavoro di 90 giorni

Sapere che devi ricostruire e farlo realmente sono due cose diverse, e la maggior parte delle persone si blocca perché il compito sembra enorme e indefinito. Questo corso pratico suddivide la ricostruzione in un piano strutturato di 90 giorni, con azioni settimanali nelle aree della vita che contano di più. Alla fine di questo corso avrai un piano scritto di 90 giorni che coprirà le routine quotidiane, il ripristino finanziario, la struttura genitoriale, la connessione sociale, l'esplorazione dell'identità e la salute fisica.Ogni area avrà azioni specifiche e programmate, non intenzioni vaghe. Cosa imparerai: - Come progettare una routine mattutina e serale che ancora le giornate emotivamente difficili - Come eseguire un ripristino finanziario di 30 giorni che copre conti, beneficiari, budget e un obiettivo di risparmio - Come impostare un ritmo genitoriale che funziona sul tuo programma di custodia, comprese le transizioni - Come ricostruire un social network attraverso touchpoint ricorrenti a bassa pressione - Come utilizzare un inventario di valori e interessi per scegliere due esperimenti di esplorazione dell'identità - Come monitorare sonno, movimento e alimentazione senza trasformare il recupero in un altro progetto - Come eseguire revisioni settimanali in modo che il piano si adatti ai cambiamenti della situazione Il corso è strutturato come un quaderno di lavoro con un modello per ogni area della vita. Completi un'area a settimana durante le prime sei settimane, quindi entri in una fase di revisione e aggiustamento. Ogni modulo include un esempio lavorato e un prompt per compilare la tua versione. Questo corso è scritto per chiunque entro i primi due anni dopo la separazione che vuole struttura piuttosto che consigli.Non è richiesta alcuna esperienza di pianificazione precedente.Alla fine sostituirai la deriva con un chiaro ritmo settimanale e misurerai la tua ricostruzione con azioni completate piuttosto che come ti senti in un dato giorno.