レスリングを学校を超えて：生涯の実践、コーチング、そして多くの道

多くのレスラーは学校でのキャリアが終わるとトレーニングを辞めてしまい、このスポーツが提供できる生涯にわたるメリットを逃しています。シニアレスリングコーチや生涯にわたるレクリエーションレスラーが、持続的なトレーニング、寛大なコミュニティへの参加、そして人生の各段階に合ったレベルを見つけるパターンを共有します。このコースは、レスリングを単一の競技的な章を超えて拡張することについてのものです。 現在のレスリングとの関係、目標、そして数年間にわたってそれを維持するためのルーチンを検討する、書面による振り返りと計画のエクササイズに取り組みます。このコースは、競技的な学校レスリング後の人生が、すべての人にとって異なるものであることを尊重します。 学ぶこと： - 成人向けオープンマット、マスターズレスリング、レスリング重視のBJJアカデミーを含む、レクリエーションレスリングの機会を見つける - スポーツに復帰または継続する成人向けの身体を考慮したトレーニングを計画する - 学校、サマーキャンプ、または地域のプログラムでのコーチングを含む、レスリングコミュニティと関わる - キャリアや家族のコミットメントを壊すことなく、トレーニングを維持する - BJJ、MMA、およびより広範な筋力トレーニングを含む、他の追求にレスリングスキルを転送する - アイデンティティ、フィットネス、個人の成長におけるレスリングの長期的な役割を振り返る コースは、機会を見つけることから始まり、成人向けのトレーニングの適応、コーチングへの関与、人生のバランス、スキルの転送を経て、長期的な振り返りで締めくくられます。最終的な書面のエクササイズでは、現実の生活と野心に基づいた、数年間のレスリング計画を作成します。 このコースは、元競技レスラーや初めてこのスポーツを探求する大人向けに設計されています。特定の競技経験は必要ありません。このコースは、数ヶ月で古くなる戦術ではなく、クラフト、コミュニティ、そしてアスリートの長い人生についてのものです。