Lucha Libre Más Allá de la Escuela: Práctica de por Vida, Entrenamiento y los Múltiples Caminos a Seguir

Muchos luchadores dejan de entrenar cuando termina su carrera escolar, perdiendo los beneficios de por vida que el deporte puede ofrecer. Entrenadores de lucha libre de alto nivel y luchadores recreativos de por vida comparten patrones de entrenamiento sostenido, compromiso comunitario generoso y la búsqueda del nivel adecuado para cada etapa de la vida. Este curso trata sobre extender la lucha libre más allá de un solo capítulo competitivo. Trabajarás a través de reflexiones escritas y ejercicios de planificación que examinan tu relación actual con la lucha libre, tus objetivos y las rutinas que la sostendrían a lo largo de los años. El curso respeta que la vida después de la lucha libre escolar competitiva es diferente para cada persona. Lo que aprenderás: - Encontrar oportunidades de lucha libre recreativa, incluyendo tapetes abiertos para adultos, lucha máster y academias de BJJ con énfasis en lucha libre - Planificar entrenamientos que respeten un cuerpo adulto que regresa o continúa en el deporte - Involucrarse con comunidades de lucha libre, incluyendo entrenamiento en escuelas, campamentos de verano o programas locales - Sostener el entrenamiento a través de compromisos laborales y familiares sin descuidar ninguno - Transferir habilidades de lucha libre a otras disciplinas, incluyendo BJJ, MMA y entrenamiento de fuerza general - Reflexionar sobre el papel a largo plazo de la lucha libre en la identidad, la condición física y el crecimiento personal El curso comienza con la búsqueda de oportunidades, avanza a través de adaptaciones de entrenamiento para adultos, compromiso de entrenamiento, equilibrio de vida, transferencia de habilidades y finaliza con una reflexión a largo plazo. Un ejercicio escrito final te pide que elabores un plan de lucha libre de varios años basado en tu vida y ambiciones reales. Este curso está diseñado para ex luchadores competitivos y adultos que exploran el deporte por primera vez. No se requiere experiencia competitiva específica. El curso trata sobre la artesanía, la comunidad y la vida larga de un atleta, en lugar de tácticas que envejecen en cuestión de meses.