Pagwrestling Lampas sa Paaralan: Panghabambuhay na Pagsasanay, Pagtuturo, at Maraming Landas Pasulong

Maraming wrestler ang tumitigil sa pagsasanay kapag natapos ang kanilang karera sa paaralan, nawawalan ng mga panghabambuhay na benepisyo na maiaalok ng isport. Ang mga senior wrestling coach at panghabambuhay na recreational wrestler ay nagbabahagi ng mga pattern ng tuluy-tuloy na pagsasanay, mapagbigay na pakikipag-ugnayan sa komunidad, at paghahanap ng tamang antas para sa bawat yugto ng buhay. Ang kursong ito ay tungkol sa pagpapalawig ng wrestling lampas sa isang kabanata ng kumpetisyon. Magtatrabaho ka sa pamamagitan ng mga nakasulat na repleksyon at mga ehersisyo sa pagpaplano na sinusuri ang iyong kasalukuyang relasyon sa wrestling, ang iyong mga layunin, at ang mga nakagawian na magpapatuloy nito sa mga taon. Nirerespeto ng kurso na ang buhay pagkatapos ng mapagkumpitensyang school wrestling ay iba para sa bawat isa. Ang matututunan mo: - Maghanap ng mga pagkakataon sa recreational wrestling kabilang ang adult open mats, masters wrestling, at BJJ academies na may diin sa wrestling - Magplano ng pagsasanay na nirerespeto ang katawan ng isang nasa hustong gulang na bumabalik o nagpapatuloy sa isport - Makipag-ugnayan sa mga wrestling community kabilang ang pagtuturo sa mga paaralan, summer camp, o mga lokal na programa - Panatilihin ang pagsasanay sa kabila ng mga pangako sa karera at pamilya nang hindi sinisira ang alinman - Ilipat ang mga kasanayan sa wrestling sa iba pang mga gawain kabilang ang BJJ, MMA, at mas malawak na strength training - Magmuni-muni sa mas mahabang papel ng wrestling sa pagkakakilanlan, fitness, at personal na paglago Nagsisimula ang kurso sa paghahanap ng mga pagkakataon, dumadaan sa mga adaptasyon sa pagsasanay ng mga nasa hustong gulang, pakikipag-ugnayan sa pagtuturo, balanse sa buhay, paglilipat ng kasanayan, at nagtatapos sa pangmatagalang repleksyon. Ang isang capstone na nakasulat na ehersisyo ay humihiling sa iyo na gumawa ng isang multi-year wrestling plan na nakabatay sa iyong totoong buhay at mga ambisyon. Ang kursong ito ay idinisenyo para sa mga dating competitive wrestler at mga nasa hustong gulang na nag-e-explore ng isport sa unang pagkakataon. Walang partikular na background sa kumpetisyon ang kinakailangan. Ang kurso ay tungkol sa kasanayan, komunidad, at ang mahabang buhay ng isang atleta kaysa sa mga taktika na naluluma sa loob ng ilang buwan.