Lotta Oltre la Scuola: Pratica per Tutta la Vita, Coaching e i Molti Percorsi Futuri

Molti lottatori smettono di allenarsi quando finisce la loro carriera scolastica, perdendo i benefici duraturi che lo sport può offrire. Allenatori di lotta senior e lottatori ricreativi per tutta la vita condividono schemi di allenamento sostenuto, generoso coinvolgimento della comunità e la ricerca del giusto livello per ogni fase della vita. Questo corso riguarda l'estensione della lotta oltre un singolo capitolo competitivo. Lavorerai attraverso riflessioni scritte ed esercizi di pianificazione che esaminano il tuo attuale rapporto con la lotta, i tuoi obiettivi e le routine che la sosterrebbero nel corso degli anni. Il corso riconosce che la vita dopo la lotta scolastica competitiva è diversa per ognuno. Cosa imparerai: - Trovare opportunità di lotta ricreativa, inclusi open mat per adulti, lotta masters e accademie di BJJ con enfasi sulla lotta - Pianificare allenamenti che rispettino un corpo adulto che ritorna o continua nello sport - Interagire con le comunità di lotta, incluso il coaching in scuole, campi estivi o programmi locali - Sostenere l'allenamento attraverso impegni di carriera e familiari senza compromettere nessuno dei due - Trasferire le abilità di lotta ad altre discipline, tra cui BJJ, MMA e allenamento della forza più ampio - Riflettere sul ruolo a lungo termine della lotta nell'identità, nel fitness e nella crescita personale Il corso inizia con la ricerca di opportunità, passa attraverso gli adattamenti dell'allenamento per adulti, il coinvolgimento nel coaching, l'equilibrio della vita, il trasferimento delle abilità e si conclude con una riflessione a lungo termine. Un esercizio scritto finale ti chiede di elaborare un piano di lotta pluriennale basato sulla tua vita reale e sulle tue ambizioni. Questo corso è pensato per ex lottatori competitivi e adulti che esplorano lo sport per la prima volta. Non è richiesto alcun background competitivo specifico. Il corso riguarda l'abilità, la comunità e la lunga vita di un atleta piuttosto che tattiche che invecchiano in pochi mesi.