Asas Muay Thai: Seni Eight Limbs dan Modern Stand-Up Striking

Muay Thai dikenali sebagai seni 8 anggota kerana ia menggunakan tangan, siku, lutut, dan kaki sebagai senjata, ditambah dengan tradisi pukulan yang canggih. Mengetahui struktur seni dan irama latihan adalah penting bagi sesiapa yang menganggapnya sebagai aktiviti serius. Kursus ini memberikan anda pengenalan yang tenang dan tersusun. Anda akan belajar teknik asas Muay Thai, bagaimana latihan biasanya struktur di sekeliling mereka, dan apa yang pemula harus mengharapkan melalui bulan pertama mereka. Kursus ini tetap berlandaskan prinsip yang digunakan secara meluas dan menghormati permintaan sebenar seni. Apa yang anda akan belajar: - Mengetahui 8 senjata Muay Thai dan prinsip-prinsip yang membentuk penggunaannya - Mengenal pasti peranan teep, tendangan bulat, dan siku sebagai teknik tandatangan - Baca struktur tipikal kelas Muay Thai termasuk kerja bayangan, kerja beg, kerja pad, dan clinch - Gunakan prinsip gerak dan kedudukan yang menghubungkan serangan dan pertahanan - Mengenal pasti peranan latihan khusus untuk Muay Thai termasuk shin dan pembangunan teras - Membedakan Muay Thai tradisional dari variasi Kickboxing dan peraturan khusus sukan Kursus ini bermula dengan 8 senjata, bergerak melalui teknik-teknik khas, struktur kelas, kedudukan dan pergerakan, keadaan, dan ditutup dengan perbandingan dengan seni pukulan berkaitan. Kursus ini direka untuk pemula tanpa latar belakang yang menonjol, termasuk peminat kecergasan umum, orang dewasa yang berfokuskan pertahanan diri, dan atlet dari sukan lain yang ingin tahu tentang Muay Thai. Tiada latihan pra diperlukan. Kursus ini menerangkan setiap konsep seperti yang muncul dan menghormati bagaimana Muay Thai berkembang selama bertahun-tahun latihan.