Muay Thai: L'art des huit membres et des frappes debout modernes

Le Muay Thai est connu comme l’art des huit membres, car il utilise les poings, les coudes, les genoux et les pieds comme armes de frappe, complétés par une tradition de clinch sophistiquée. Comprendre la structure de l’art et le rythme de l’entraînement est essentiel pour quiconque envisage une implication sérieuse. Vous apprendrez les techniques fondamentales du Muay Thai, comment l'entraînement se structure généralement autour d'eux, et ce que les débutants devraient attendre au cours de leurs premiers mois.Le cours reste fondé sur des principes largement utilisés et respecte les exigences véritables de l'art. Ce que vous apprendrez: - Comprendre les huit armes de frappe du Muay Thai et les principes qui façonnent leur utilisation - Reconnaître le rôle du teep, du coup de pied rond et du coude comme techniques de signature - Lisez la structure typique des cours de Muay Thai, y compris le travail d'ombre, le travail de sac, le travail de pad et le clinch - Appliquer les principes de position et de mouvement qui relient frappe et défense - Identifier le rôle du conditionnement spécifique au Muay Thai, y compris le développement du tibia et du tronc - Distinguer le Muay Thai traditionnel des variantes de kickboxing et des règles spécifiques au sport Le cours commence par les huit armes, passe par les techniques de signature, la structure de la classe, la position et le mouvement, le conditionnement, et se termine par une comparaison avec les arts de frappe connexes. Ce cours est conçu pour les débutants absolus sans expérience de frappe, y compris les amateurs de fitness général, les adultes axés sur l'autodéfense et les athlètes d'autres sports curieux de Muay Thai. Aucune formation préalable n'est requise.Le cours explique chaque concept tel qu'il apparaît et respecte la façon dont le Muay Thai se développe au fil des années de pratique.