ブラジリアン柔術の基礎

ブラジル柔術は、実践的な自衛、強力な身体的調整、そして動きについて深く考えることを報いる学習曲線の稀な組み合わせを提供するために急速に成長してきた。典型的な訓練の芸術と構造を理解することは、良く始めるための最初のステップである。このコースは、あなたに落ち着いた、構造化された導入を与える。 基本的な原理を学び、クラスの構成、初心者が初年度に期待すべきことを学ぶ。 学ぶことは -レバレッジ、サブミッション前のポジション、プレッシャーなどのBJJの原理を理解する ガード、乗馬、サイドコントロール、バック、カメの主要な位置を認識する -ウォームアップ、テクニック、ドリリング、スパーリングなどのＢＪＪクラスの典型的な構成を読む -着衣・無着衣の役割とアプローチ・ペースの違いを明らかにする 初めてのマット上での ケガの意識や礼儀、合理的な期待を含めて -柔道・レスリング・総合格闘技などの関連芸術との区別 基本から始め、位置、クラス構成、着・不着、初期の週間を経て、関連する芸術との比較で終わる。 一般のフィットネス愛好家、自衛志向の大人、その他のスポーツからのBJJに興味を持つ選手など、武道の経験がない初心者に対して、予備的な訓練は不要で、現れるごとに概念を説明し、長年の練習によるBJJの発展を尊重する。