WalkSelf · Mente, Autodesenvolvimento e Saúde Mental · Práticas de Mindfulness e Meditação

Meditação com Mantra e Som

Utilize a repetição de um som, palavra ou frase (mantra) ou ouça frequências específicas (banhos de som) para focar a mente e entrar num estado meditativo profundo.

2 courses

Koshi Chime Sound Healing para Praticantes

Aprenda a facilitar banhos de som meditativos e sessões individuais de relaxamento usando os quatro carrilhões elementais Koshi.

★ 4.6 (28)

Yoga Restaurativa para Clareza Mental e Renovação Criativa

Aprenda posturas de ioga calmantes, respiração e regulação do sistema nervoso para acalmar a conversa mental, liberar o estresse e liberar sua energia criativa.