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WalkSelf · 건강, 피트니스 및 신체

전통 및 대체의학

Traditional Chinese Medicine (TCM) 및 아유르베다와 같은 전 세계의 전체론적 건강 시스템을 소개합니다. 마사지, 침술, 약초학 등 치료법도 다룹니다.

8 subcategories · 37 courses total

에너지 힐링

신체의 미묘한 에너지장과 상호작용하여 치유를 촉진하는 수련법을 탐구합니다. Reiki, Qigong, Healing Touch와 같은 방법을 학습하여 막힌 곳을 뚫고 생명력을 강화하세요.

부항 및 괄사

통증과 근육 긴장을 완화하는 데 사용되는 TCM의 두 가지 물리 치료 기술을 배웁니다. 흡입을 위한 부항 적용과 혈액 순환 개선을 위한 괄사 도구(Gua Sha) 사용법을 마스터하세요.

발, 손, 귀의 특정 반사점에 압력을 가하는 기술을 마스터하세요. 이 점들이 신체의 다양한 기관 및 시스템과 어떻게 연결되어 건강을 증진하는지 배웁니다.

마사지 요법

스트레스 해소, 통증 완화 및 혈액 순환 개선을 위한 기본 및 고급 마사지 기술을 배웁니다. 스웨디시, 딥 티슈, 스포츠 마사지 등 다양한 기법을 연구합니다.

전통 중국 의학 (TCM)

음양 이론, 오행, 기, 진단 방법 등 전통 중국 의학의 기본 원리를 배우고 신체의 균형을 회복하세요.

침술 및 지압

통증 완화 및 건강 상태 치료를 위해 신체의 특정 지점을 자극하는 방법을 학습합니다. 경락 경로와 침 및 압력 기술에 대해 알아봅니다.

식물을 활용한 치유와 건강 증진의 예술과 과학을 탐구하세요. 팅크, 차, 연고와 같은 한방 치료제를 식별하고 수확하며 준비하는 방법을 배웁니다.

아로마테라피

식물에서 추출한 에센셜 오일의 치료적 사용을 탐구하여 신체적, 정신적 웰빙을 향상시키세요. 오일의 특성, 안전성, 그리고 디퓨징 및 국소 적용과 같은 사용 방법에 대해 배웁니다.