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WalkSelf · Gesundheit, Fitness & Körper

Traditionelles & Alternatives Wohlbefinden

Stellt ganzheitliche Gesundheitssysteme aus aller Welt vor, wie Traditional Chinese Medicine (TCM) und Ayurveda. Behandelt auch therapeutische Praktiken wie Massage, Akupunktur und Kräuterkunde.

10 subcategories · 23 courses total

Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Erlernen Sie die grundlegenden Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin, einschließlich der Yin-Yang-Theorie, der Fünf Elemente, des Qi und diagnostischer Methoden, um das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen.
4 courses
Massagetherapie
Erlernen Sie grundlegende und fortgeschrittene Massagetechniken, um Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und die Durchblutung zu verbessern. Studieren Sie verschiedene Modalitäten wie schwedische, Tiefengewebe- und Sportmassage.
3 courses
Energieheilung
Tauchen Sie ein in Praktiken, die mit den subtilen Energiefeldern des Körpers arbeiten, um die Heilung zu fördern. Erforschen Sie Modalitäten wie Reiki, Qigong und Healing Touch, um Blockaden zu lösen und die Lebensenergie zu stärken.
3 courses
Reflexzonenmassage
Erlernen Sie die Technik, Druck auf spezifische Reflexpunkte an Füßen, Händen und Ohren auszuüben. Entdecken Sie, wie diese Punkte verschiedenen Körperorganen und -systemen entsprechen, um die Gesundheit zu fördern.
3 courses
Kräutermedizin
Entdecken Sie die Kunst und Wissenschaft der Pflanzenheilkunde für Gesundheit und Wohlbefinden. Lernen Sie, pflanzliche Heilmittel wie Tinkturen, Tees und Salben zu identifizieren, zu ernten und zuzubereiten.
2 courses
Akupunktur & Akupressur
Erlernen Sie die Praxis der Stimulation spezifischer Punkte am Körper zur Linderung von Schmerzen und Behandlung von Gesundheitszuständen. Erfahren Sie mehr über Meridianbahnen und Techniken für Nadeln und Druck.
2 courses
Ganzheitliche Ernährung
Verstehen Sie, wie Nahrung den ganzen Menschen – Geist, Körper und Seele – beeinflusst, jenseits reiner Kalorienzählung. Lernen Sie, personalisierte Ernährungspläne basierend auf Vollwertkost und individuellen Konstitutionen zu erstellen.
2 courses
Schröpfen & Gua Sha
Erlernen Sie zwei physiotherapeutische Techniken aus der TCM zur Linderung von Schmerzen und Muskelverspannungen. Meistern Sie die Anwendung von Schröpfköpfen zur Erzeugung von Unterdruck und den Einsatz von Schabewerkzeugen (Gua Sha) zur Verbesserung der Durchblutung.
2 courses
Ayurvedische Medizin
Entdecken Sie Indiens altes ganzheitliches Heilsystem. Lernen Sie, Dosha-Typen (Vata, Pitta, Kapha) zu identifizieren und Ernährung, Lebensstil sowie Kräuter zur Gesunderhaltung einzusetzen.
1 courses
Aromatherapie
Entdecken Sie die therapeutische Anwendung ätherischer Öle aus Pflanzen zur Verbesserung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens. Erfahren Sie mehr über Öleigenschaften, Sicherheit und Anwendungsmethoden wie Diffusion und topische Anwendung.
1 courses