Livro de Reabilitação de Lesões Esportivas: Programação, Pliometria e Testes de Retorno ao Esporte

Este livro prático apresenta a programação, o design pliométrico e os testes de retorno ao esporte com modelos e exercícios baseados em casos. Até o final deste curso, você terá modelos de programação estruturados, planos de progressão pliométrica, baterias de testes de retorno ao esporte e exemplos baseados em casos que ilustram a prática integrada. O que você vai aprender: - Princípios de força e condicionamento relevantes para a reabilitação - Estruturas de progressão pliométrica, incluindo aterragem e treinamento reativo - Velocidade, agilidade e progressões de mudança de direção - Design e integração de brocas específicas para esportes - Retorno-a-sport baterias de testes, incluindo a progressão baseada em critérios - Programação de prevenção de lesões, incluindo triagem de movimento - Documentação que suporta a comunicação com treinadores e atletas O curso é estruturado como um livro de exercícios, cada módulo abrange uma área, fornece modelos, percorre um exemplo preenchido e orienta você a completar sua própria versão com casos práticos. Este curso é escrito para profissionais de reabilitação e treinadores de atletismo que desenvolvem práticas esportivas, e não substitui o treinamento clínico supervisionado ou a certificação de especialidade. No final, você terá um kit de ferramentas pessoal estruturado para a programação de reabilitação esportiva e a tomada de decisões de retorno ao esporte.