Cahier de rééducation des blessures sportives : programmation, plyométrie et tests de retour au sport

Ce cahier d’exercices pratiques vous guide à travers la programmation, la conception plyométrique et les tests de retour au sport avec des modèles et des exercices basés sur des cas. À la fin de ce cours, vous aurez des modèles de programmation structurés, des plans de progression plyométrique, des batteries de tests de retour au sport et des exemples basés sur des cas qui illustrent la pratique intégrée. Ce que vous apprendrez: - Principes de la force et du conditionnement physique pertinents pour la réadaptation - Cadres de progression plyométrique, y compris l'atterrissage et l'entraînement réactif - Vitesse, agilité et progressions de changement de direction - Conception et intégration d'exercices spécifiques au sport - Batteries de tests de retour au sport, y compris la progression basée sur des critères - Programmes de prévention des blessures, y compris le dépistage des mouvements - Documentation qui soutient la communication avec les entraîneurs et les athlètes Chaque module couvre un domaine, fournit des modèles, passe en revue un exemple rempli et vous guide pour compléter votre propre version avec des cas pratiques. Ce cours est destiné aux professionnels de la réadaptation et aux entraîneurs sportifs qui développent une pratique sportive. Il ne remplace pas la formation clinique supervisée ou la certification de spécialité.