Pag-unawa sa mga Yugto ng Muling Pagbuo ng Buhay Pagkatapos ng Diborsyo

Ang muling pagbuo pagkatapos ng diborsyo ay hindi isang solong pangyayari. Ito ay isang pagkakasunod-sunod ng magkakapatong na yugto na humahawak sa pagkakakilanlan, pananalapi, ugnayang panlipunan, pagiging magulang, at pang-araw-araw na gawain. Ang mga taong nakauunawa sa mga yugto ay mas mabilis na nakalampas sa mga ito at may mas kaunting pagsisisi sa sarili kaysa sa mga itinuturing ang bawat mahirap na linggo bilang ebidensya na may mali sa kanila. Ang pundasyong kursong ito ay nagbibigay sa iyo ng mapa na iyon. Sa pagtatapos ng kursong ito, magagawa mong pangalanan ang tipikal na mga yugto ng muling pagbuo pagkatapos ng diborsyo, makilala kung anong yugto ka naroroon, tukuyin ang mga gawain sa pag-unlad ng bawat yugto, at makilala ang normal na kalungkutan mula sa mga palatandaan na maaaring kailangan mo ng karagdagang suporta. Ano ang iyong matututunan: - Ang mga yugto ng kalungkutan, transisyon, at muling pagtatayo na karaniwan sa karamihan ng mga diborsyo - Kung paano naiiba ang pagbabago ng pagkakakilanlan sa pagbabalik sa kung sino ka bago ang kasal - Kung bakit nahuhulaan ang mga pagbabago sa social network at kung paano magplano para sa mga ito - Kung paano dapat muling itayo ang pagkakakilanlan at mga gawain sa pagiging magulang kasama ng personal na pagkakakilanlan - Ang kurba ng paggaling sa pananalapi at kung bakit ito nahuhuli sa emosyonal na paggaling - Karaniwang mga punto ng pagkaipit tulad ng galit na paulit-ulit, idealisasyon, at pag-iwas - Kapag nagiging kumplikado ang kalungkutan at anong uri ng propesyonal na suporta ang dapat isaalang-alang Gumagamit ang kurso ng mga babasahin, mga pampukaw ng pagmumuni-muni, at maikling pagsusuri sa sarili. Inilalarawan ng bawat module ang isang yugto, inilalarawan ito gamit ang mga hindi pinangalanang halimbawa, at nagtatapos sa isang worksheet ng pag-check-in upang mailagay mo ang iyong sarili sa mapa at makapagtakda ng makatotohanang mga inaasahan para sa mga darating na buwan. Ang kursong ito ay isinulat para sa mga nasa hustong gulang sa anumang punto ng paglalakbay pagkatapos ng diborsyo, mula sa unang linggo ng paghihiwalay hanggang sa ilang taon pagkatapos. Hindi kailangan ang paunang pagbabasa tungkol sa kalungkutan o sikolohiya. Sa pagtatapos, papalitan mo ang tanong na "ano ang mali sa akin?" ng "anong yugto ako naroroon, at ano ang talagang hinihingi sa akin ng yugtong ito?" at magkakaroon ng mas matatag na pakiramdam ng pag-usad.