Kyokushin Karate Fundamentals: 10th to 7th Kyu Syllabus

Questo corso basato su testi ti guiderà attraverso i requisiti tecnici per il 10 ° al 7 ° kyu, dandoti una ripartizione strutturata dei criteri di classificazione tradizionali e dell'esecuzione della tecnica. Cosa imparerai: Impara la terminologia di base del karate, l'etichetta del dojo e l'allineamento di base. Padroneggia posizioni fondamentali, colpi di mano e tecniche di blocco difensivo. Comprendere la meccanica di base dei calci e il controllo dell'equilibrio per la pratica statica e dinamica. Studia le sequenze di kata introduttive e l'applicazione tattica di ciascun movimento.Applica le moderne routine di condizionamento atletico e di mobilità per supportare la pratica sicura. Il corso inizia con definizioni e posizioni essenziali prima di passare a esercitazioni di colpo strutturate, routine combinate e studio di kata. Perfetto per i principianti che si preparano per le prime valutazioni della cintura senza alcuna esperienza precedente nelle arti marziali.