Podstawy karate Kyokushin: 10-7 Kyu Syllabus

Budowanie solidnych podstaw w karate Kyokushin wymaga opanowania podstawowych pozycji, uderzeń, bloków i wzorców ruchu.Ten kurs tekstowy prowadzi Cię przez wymagania techniczne dla 10. do 7. kyu, dając Ci uporządkowany podział tradycyjnych kryteriów klasyfikacji i wykonania techniki. Czego się nauczysz: Naucz się podstawowej terminologii karate, etykiety dojo i podstawowego ustawienia ciała. Opanuj podstawowe postawy, uderzenia ręką i techniki blokowania defensywnego. Zrozum podstawową mechanikę kopnięcia i kontrolę równowagi dla statycznej i dynamicznej praktyki. Zastosuj nowoczesne procedury mobilności i kondycjonowania sportowego, aby wspierać bezpieczną praktykę. Kurs zaczyna się od podstawowych definicji i postaw, zanim przejdzie do uporządkowanych ćwiczeń uderzeniowych, procedur kombinacyjnych i badań kata. Idealny dla początkujących przygotowujących się do wczesnych ocen pasów bez wcześniejszego doświadczenia w sztukach walki.Rozpocznij uporządkowaną naukę podstaw karate Kyokushin już dziś.