Batas-batas Pribadi: Kecerdasan dan Kesejahteraan
Belajarlah untuk melindungi energimu, katakan tidak dengan percaya diri, dan kurangi stres dengan menggunakan teknik psikologis yang terbukti.
-
๐ฌ
Instruktur AI
Tanyakan apa pun tentang pelajaran dan dapatkan jawaban jelas seketika, kapan saja. -
๐
Mulai kapan saja
Tanpa jadwal atau tenggat โ belajar dengan kecepatan sendiri, kapan pun Anda mau. -
๐
Dalam bahasa Indonesia
Pelajaran, tugas, dan sertifikat โ semuanya sepenuhnya dalam bahasa Anda.
Tentang kursus ini
Merasa kewalahan atau kesulitan menolak? Kursus ini menyediakan strategi praktis untuk membangun dan mempertahankan batas pribadi yang sehat. Anda akan mendapatkan keterampilan untuk melindungi energi Anda, menegaskan kebutuhan Anda secara efektif, dan mencegah burnout.
Kursus ini akan memberikan Anda pengetahuan dan teknik untuk:
* Mengerti prinsip inti dari batas pribadi.
* Kembangkan assertiveness untuk mengekspresikan kebutuhan dan batasan Anda dengan jelas.
* Lakukan mengatakan 'tidak' tanpa rasa bersalah atau penjelasan berlebihan.
* Menerapkan strategi untuk perlindungan sumber daya dan manajemen energi.
* Mengurangi stres dan membangun ketahanan terhadap burnout.
* Terapkan konsep psikologi kognitif dan sosial pada situasi kehidupan nyata.
Mengeksplorasi konsep dasar batas dan prinsip psikologi, lalu beralih ke aplikasi praktis melalui latihan tertulis dan refleksi diri. Kursus ini dirancang untuk pemula tanpa pengalaman sebelumnya yang diperlukan.
Mulai membangun batas yang lebih kuat hari ini.
Apa yang Anda dapatkan
-
๐
Sertifikat penyelesaian
Tambahkan ke profil LinkedIn Anda -
๐ฌ
Tutor AI pribadi
Bingung di tengah pelajaran? Tanya tutor bawaan kamu apa saja, kapan saja. -
๐ง
Termasuk versi audio
Belajar di mana saja โ tanpa layar -
โพ๏ธ
Akses seumur hidup
Kembali kapan saja, tanpa kedaluwarsa -
๐ฑ
Ponsel atau komputer
Berfungsi di mana saja, perangkat apa saja -
๐ธ
Pengembalian 14 hari
Tanpa pertanyaan -
โก
Singkat dan fokus
2 jam 30 mnt konten praktis
Ulasan
Belum ada ulasan โ jadilah yang pertama berbagi pengalaman.
Pertanyaan umum
Apa yang saya butuhkan untuk mengikuti kursus ini? +
Cukup ponsel atau komputer dengan internet. Tidak ada instalasi atau perangkat khusus.
Bagaimana cara membayar? +
Dengan kartu via Stripe. Kami tidak menyimpan detail kartu โ Stripe menanganinya dengan aman.
Bisakah saya mendapat refund? +
Ya โ refund penuh dalam 14 hari, tanpa pertanyaan.
Berapa lama saya akan punya akses? +
Selamanya. Setelah membeli, kursus jadi milik Anda untuk dikunjungi lagi kapan saja.
Apakah saya akan mendapat sertifikat? +
Ya. Setelah selesai, Anda akan menerima sertifikat yang bisa ditambahkan ke profil LinkedIn.
Dibuat untuk pelajar di
Teknologi
Desain
Keuangan
Pemasaran
Kesehatan
Pendidikan
Perhotelan
Manufaktur