WalkSelf · Elternschaft & Familie

Gesundheit & Entwicklung Jugendlicher (13-18)

Orientierungshilfe für die Adoleszenz, die wichtige Themen wie Pubertät, Sexualerziehung, psychische Gesundheitsaufklärung und den Umgang mit riskantem Verhalten behandelt.

9 subcategories · 74 courses total

Schlaf und Ernährung Jugendlicher

Verstehen Sie die einzigartigen Schlaf- und Ernährungsbedürfnisse von Jugendlichen. Lernen Sie Strategien zur Förderung gesunder Gewohnheiten für körperliches und geistiges Wohlbefinden.

23 courses

Pubertät und Körperliche Veränderungen

Erfahren Sie, wie Sie mit Ihrem Teenager über die körperlichen und emotionalen Veränderungen der Pubertät sprechen können, einschließlich Wachstumsschüben, Hygiene und Körperentwicklung.

9 courses

Sexuelle Aufklärung für Jugendliche

Leitfaden für Eltern, wie sie offen und unterstützend mit ihren Teenagern über sexuelle Gesundheit, Einverständnis, Verhütung und sexuell übertragbare Krankheiten sprechen können.

9 courses

Positives Körperbild Fördern

Lernen Sie, ein gesundes Körperbild und ausgewogene Essgewohnheiten bei Ihrem Teenager zu fördern. Erkennen Sie auch die Anzeichen von Essstörungen.

9 courses

Digitales Leben & Sicherheit Navigieren

Rüstet eure Teenager aus, um sicher durch die digitale Welt zu navigieren. Versteht die Risiken von sozialen Medien, Cybermobbing, Online-Privatsphäre und Bildschirmzeit-Management.

6 courses

Umgang mit Substanzkonsum & Vaping

Erfahren Sie mehr über die Risiken des Substanzkonsums, einschließlich Alkohol, Drogen und Vaping. Lernen Sie, wie Sie mit Ihrem Teenager über gesunde Entscheidungen und den Widerstand gegen Gruppenzwang sprechen können.

6 courses

Akademischen Druck Bewältigen

Helfen Sie Ihrem Teenager, mit akademischem Stress, Prüfungsangst und Leistungsdruck umzugehen, während Sie eine gesunde Einstellung zum Lernen und zu Erfolgen fördern.

5 courses

Unterstützung Psychischer Gesundheit Jugendlicher

Verstehen Sie die Anzeichen häufiger psychischer Herausforderungen bei Jugendlichen, wie Angst und Depression. Erfahren Sie, wie Sie Unterstützung bieten und professionelle Hilfe finden können.

4 courses

Soziale Kompetenzen & Freundschaften Aufbauen

Begleiten Sie Ihren Teenager dabei, starke soziale Kompetenzen zu entwickeln, Freundschaften zu pflegen, mit Gruppendynamiken umzugehen und gesunde Beziehungen aufzubauen.

3 courses