Akupunktura i Akupresura
Poznaj praktykę stymulowania określonych punktów na ciele w celu łagodzenia bólu i leczenia dolegliwości. Dowiedz się o szlakach meridianowych oraz technikach igłowania i ucisku.
2 courses
Zwolnij napięcie górnej części ciała, złagodzić bóle głowy napięcia i przywrócić ruchomość w szyi, ramion i szczęki z prostych ćwiczeń siedzących, które można praktykować w dowolnym miejscu.
Dowiedz się, jak zidentyfikować osobiste wyzwalacze, zastosować oparte na dowodach techniki relaksacyjne i zbudować codzienną rutynę, aby radzić sobie z napięciem i bólem migreny.