Jiu-Jitsu como uma prática para toda a vida: Progressão de cinturão, comunidade e a longa vida do tatame

O Jiu-Jitsu premia os praticantes que permanecem no tatame por anos e décadas. A progressão de faixa no Jiu-Jitsu é notoriamente lenta, e as pessoas que alcançam faixas altas compartilham padrões de treinamento sustentado, comunidade generosa e disciplina tranquila. Você trabalhará através de reflexões escritas e exercícios de planejamento que examinam sua prática atual, seus objetivos e as rotinas que o sustentariam ao longo dos anos.O curso respeita que o treinamento de Jiu-Jitsu é ganancioso com tempo e energia e que a prática duradoura requer escolhas intencionais. O que você vai aprender: - Planeje treinamentos que durem de branco a preto, normalmente uma década ou mais - Equilibrar o Jiu-Jitsu com o trabalho, família e outros compromissos sem quebrar nenhum - Envolver-se com as comunidades da academia, incluindo ajudar os alunos mais novos e aprender com os mais velhos - Sustentação do treino através de lesões, transições de vida e inevitáveis platôs - Decida se e como competir, considerando seus objetivos, corpo e estágio da vida - Refletir sobre o papel a longo prazo do Jiu-Jitsu na aptidão, identidade e crescimento pessoal O curso começa com o planejamento do cinturão, passa pelo equilíbrio da vida, envolvimento com a comunidade, sustentabilidade, decisões de competição e termina com uma reflexão de longo horizonte.Um exercício escrito de conclusão pede que você elabore um plano de Jiu-Jitsu de vários anos baseado em sua vida real e ambições. Este curso é projetado para praticantes de Jiu-Jitsu com vários meses ou mais no tatame, e iniciantes comprometidos prontos para pensar a longo prazo.Não é necessário um nível específico de faixa.O curso é sobre artesanato, comunidade e a arte lenta de se tornar um praticante ao longo da vida, em vez de táticas que envelhecem em meses.