জীবনব্যাপী অনুশীলন হিসেবে বিজেজে: বেল্ট প্রগ্রেশন, কমিউনিটি এবং লং ম্যাট লাইফ
দীর্ঘমেয়াদি প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা গড়ে তোলা, যা বি জে জে-কে বেল্টের উন্নতি, পরিবার ও কাজের চাহিদা এবং কয়েক দশক ধরে প্রশিক্ষণের বাস্তবতার মধ্যেও টিকিয়ে রাখবে।
এই কোর্স সম্পর্কে
বি জে জে এর বেল্ট প্রগ্রেস খুব ধীর গতির, আর যারা উচ্চ বেল্ট অর্জন করে তারা একই ধরনের প্রশিক্ষণ, উদার সমাজ, এবং নিরব নিষ্ঠার পরিচয় দেয়।
এই কোর্সটিতে আপনি আপনার বর্তমান অনুশীলন, আপনার লক্ষ্য এবং আপনার দীর্ঘদিন ধরে বজায় রাখার জন্য যে নিয়মকানুনগুলো অনুসরণ করতে হবে সেগুলোর উপর লিখিত প্রতিফলন এবং পরিকল্পনার মাধ্যমে কাজ করবেন।
আপনি কি শিখবেন:
- সাদা থেকে কালো পর্যন্ত বিভিন্ন বেল্ট ধরে রাখার জন্য প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা করুন, সাধারণত এক দশক বা তার বেশি
- কাজ, পরিবার এবং অন্যান্য প্রতিশ্রুতি ছাড়াই বিজেজে-র সাথে ভারসাম্য বজায় রাখুন
-নতুন ছাত্রছাত্রীদের সাহায্য করা এবং বয়স্কদের কাছ থেকে শেখার মাধ্যমে একাডেমিক সম্প্রদায়ের সঙ্গে যুক্ত হওয়া
- আঘাত, জীবনের পরিবর্তন এবং অনিবার্য প্লেটগুলির মাধ্যমে প্রশিক্ষণ বজায় রাখুন
- আপনার লক্ষ্য, শরীর এবং জীবনের ধাপে প্রতিযোগিতা করা উচিত কিনা তা সিদ্ধান্ত নিন
- ফিটনেস, পরিচয় এবং ব্যক্তিগত বিকাশে বি জে জে-র দীর্ঘমেয়াদি ভূমিকার প্রতিফলন ঘটানো
এই কোর্সটি শুরু হয় বেল্টের আর্কের পরিকল্পনার মাধ্যমে, যা জীবনের ভারসাম্য, সমাজের সাথে সম্পৃক্ততা, স্থায়িত্ব, প্রতিযোগিতার সিদ্ধান্ত এবং দীর্ঘমেয়াদি প্রতিফলনের মাধ্যমে শেষ হয়।
এই কোর্সটি তৈরি করা হয়েছে বি জে জে এর সাথে কয়েক মাস বা তারও বেশি সময় ধরে যুক্ত থাকা এবং দীর্ঘমেয়াদি চিন্তা করার জন্য প্রস্তুত নতুনদের জন্য, কোন নির্দিষ্ট বেল্টের স্তর প্রয়োজন নেই, এই কোর্সটি মাসের মধ্যেই পুরোনো হয়ে যাওয়া কৌশল নয় বরং এটি শিল্প, সম্প্রদায় এবং আজীবন একজন প্রশিক্ষক হওয়ার ধীর গতির শিল্পের কথা বলে।
আপনি কী পাবেন
-
📜
সমাপ্তির সনদ
আপনার LinkedIn প্রোফাইলে যোগ করুন -
🎧
অডিও সংস্করণ অন্তর্ভুক্ত
যেতে যেতে শিখুন — পর্দা লাগবে না -
♾️
আজীবন অ্যাক্সেস
যখন খুশি ফিরে আসুন — মেয়াদ নেই -
📱
ফোন বা কম্পিউটার
যেকোনো জায়গা, যেকোনো ডিভাইস -
💸
৩০-দিনের ফেরত
কোনো প্রশ্ন নয় -
⚡
সংক্ষিপ্ত ও কেন্দ্রীভূত
1 ঘ 39 মিন ব্যবহারিক বিষয়বস্তু
পর্যালোচনা
এখনো কোনো পর্যালোচনা নেই — প্রথম হয়ে আপনার অভিজ্ঞতা ভাগ করুন।
শিক্ষার্থীরা এটিও নিয়েছেন
কাঠামোগত শক্তি, গতিশীলতা এবং পুনরুদ্ধার রুটিন ডিজাইন করা শিখুন যা ব্যক্তিদের স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করতে এবং বয়স বাড়ার সাথে সাথে সক্রিয় জীবনধারা বজায় রাখতে সহায়তা করে।
$4.99
স্বাস্থ্যসেবা, ফিটনেস বা জীববিজ্ঞানের পেশার জন্য একটি মজবুত ভিত্তি তৈরি করতে মানব ত্বক, হাড় এবং পেশীর গঠন এবং কার্যকারিতা বুঝতে হবে।
$4.99
আপনার শরীর কিভাবে শারীরিক চাপকে প্রতিক্রিয়া জানায়, শক্তি ব্যবস্থাকে উন্নত করে এবং ব্যায়াম থেকে পুনরুদ্ধার করে, তা বুঝতে হবে, যাতে আপনি নিরাপদ এবং কার্যকরী ফিটনেস রুটিন তৈরি করতে পারেন।
$4.99
প্রতিদিনের অনুশীলনকে স্থায়ী করুন, আপনার নড়াচড়ার পরিধি বাড়ান এবং পরিষ্কার, ধাপ-ধাপে লেখা গাইডের মাধ্যমে ভিনাসা অনুশীলনকে দক্ষতার সাথে শিখুন।
$4.99
সাধারণ প্রশ্ন
এই কোর্সের জন্য কী প্রয়োজন? +
শুধু ইন্টারনেট সংযুক্ত একটি ফোন বা কম্পিউটার। কোনো ইনস্টল বা বিশেষ হার্ডওয়্যার লাগে না।
কীভাবে পরিশোধ করব? +
Stripe-এর মাধ্যমে কার্ডে অথবা ক্রিপ্টোকারেন্সিতে। আমরা কার্ডের তথ্য সংরক্ষণ করি না — Stripe নিরাপদে পরিচালনা করে।
আমি কি ফেরত পেতে পারি? +
হ্যাঁ — ৩০ দিনের মধ্যে সম্পূর্ণ ফেরত, কোনো প্রশ্ন নয়।
কতদিন অ্যাক্সেস থাকবে? +
চিরকালের জন্য। একবার কেনার পর কোর্স আপনার — যখন খুশি ফিরে আসুন।
আমি কি সনদ পাব? +
হ্যাঁ। সম্পন্ন করার পর আপনি একটি সনদ পাবেন, যা LinkedIn প্রোফাইলে যোগ করতে পারবেন।
এই খাতের জন্য
টেক
ডিজাইন
অর্থ
মার্কেটিং
স্বাস্থ্য
শিক্ষা
আতিথেয়তা
উৎপাদন