Yoga pós-parto: exercícios de cura suave para as primeiras seis semanas
Reconecte-se com seu corpo e apoie sua recuperação com segurança usando respiração consciente, consciência do assoalho pélvico e alongamento suave projetado para a maternidade precoce.
Sobre este curso
- Aprenda técnicas de conscientização do assoalho pélvico para apoiar a cura interna.
- Estabelecer uma rotina diária consciente que se encaixa na programação imprevisível da maternidade precoce.
- Desenvolver estratégias de relaxamento mental e redução do estresse durante as transições pós-parto.
O curso começa com diretrizes de segurança essenciais e técnicas de respiração fundamentais antes de progredir para posturas suaves e restauradoras sentadas e deitadas.Você aprenderá a ouvir seu corpo e adaptar cada prática ao seu cronograma de recuperação exclusivo.
Este curso foi desenvolvido para as novas mães que procuram uma forma suave e auto-dirigida para começar a sua jornada de recuperação.Não é necessária experiência prévia em ioga, e todas as práticas são projetadas para serem acessíveis durante as primeiras semanas pós-parto.
Comece sua jornada para a cura suave e reconexão física hoje.
O que você vai receber
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Certificado de conclusão
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Versão em áudio incluída
Estude em qualquer lugar, sem tela -
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Acesso vitalício
Volte quando quiser, sem expirar -
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Celular ou computador
Funciona em qualquer dispositivo -
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Reembolso em 30 dias
Sem perguntas -
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Curto e focado
47 min de conteúdo prático
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Perguntas frequentes
O que preciso para fazer este curso? +
Só um celular ou computador com internet. Sem instalações nem hardware especial.
Como faço para pagar? +
Cartão via Stripe ou criptomoeda. Não guardamos dados do cartão — o Stripe processa com segurança.
Posso pedir reembolso? +
Sim — reembolso integral em 30 dias, sem perguntas.
Por quanto tempo terei acesso? +
Para sempre. Uma vez comprado, o curso é seu para revisar quando quiser.
Vou receber um certificado? +
Sim. Ao concluir, você recebe um certificado que pode adicionar ao seu perfil do LinkedIn.
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