Wstępne podstawy judo dla początkujących i rodziców

Rozpoczęcie judo to ekscytująca podróż, która obejmuje naukę unikalnych tradycji, dyscypliny fizycznej i specjalistycznej terminologii.Ten kompleksowy kurs pisemny pomaga początkującym i rodzicom zrozumieć podstawowe podstawy praktyki judo od pierwszego dnia. Przeczytasz jasne wyjaśnienia dotyczące zasad judo, postawy i tradycyjnych nawyków wymaganych do bezpiecznego treningu. Czego się nauczysz: Zrozumiesz etykietę judo i zasady dojo, a także kluczowe zasady filozoficzne.Nauczysz się właściwych kroków, aby prawidłowo nosić judogi i zawiązać pas obi. Opanuj podstawową japońską terminologię, liczby i wspólne polecenia instruktora. Studiuj podstawowe postawy, wzorce ruchu i podstawowe koncepcje bezpieczeństwa. Odkryj zasady rozgrzewki, podstawy kondycjonowania i wytyczne dotyczące praktyki domowej. Materiał zaczyna się od kluczowej terminologii i kontekstu kulturowego, a następnie przechodzi przez przygotowanie fizyczne i podstawy ruchu. Zaprojektowany specjalnie dla początkujących, młodych uczniów i rodziców wspierających trening swojego dziecka bez konieczności spełniania warunków wstępnych.