La scienza della felicità: strategie pratiche per il benessere quotidiano
Scopri gli strumenti psicologici basati sull'evidenza per cambiare la tua mentalità, gestire lo stress e costruire una soddisfazione duratura della vita.
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Inizia quando vuoi
Niente orari né scadenze: impara al tuo ritmo, quando vuoi. -
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In italiano
Lezioni, esercizi e certificato: tutto interamente nella tua lingua.
Informazioni sul corso
Questo corso esplora come la psicologia positiva e le neuroscienze spiegano il benessere quotidiano, dandoti strumenti pratici per trasformare la tua prospettiva personale. Studiando i principi scientifici, scoprirai come piccoli aggiustamenti nella percezione portano a miglioramenti significativi nella soddisfazione della vita. Cosa imparerai: Comprendere i concetti scientifici fondamentali e le teorie psicologiche del benessere emotivo; Applicare tecniche di riframmentazione cognitiva per rispondere in modo costruttivo agli stressori quotidiani; Esplora i principi della neuroplasticità che consentono alle abitudini e alle mentalità di evolversi nel tempo; Pratica la gratitudine e la gestione dell'attenzione attraverso la scrittura strutturata Inizierai con la terminologia essenziale, le definizioni psicologiche chiave e i meccanismi biologici dell'umore prima di lavorare attraverso il materiale di lettura riflessivo e gli esercizi pratici scritti. Progettato per i principianti, questo corso basato su testo non richiede un background precedente in psicologia.Inizia a leggere oggi per coltivare un approccio basato sull'evidenza al benessere personale.
Cosa otterrai
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Certificato di completamento
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Rimborso entro 14 giorni
Senza domande -
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Breve e mirato
3 h di contenuto pratico
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Domande frequenti
Cosa serve per seguire questo corso? +
Basta un telefono o un computer con internet. Niente installazioni, nessun hardware speciale.
Come si paga? +
Con carta via Stripe. Non conserviamo i dati della carta — Stripe li gestisce in sicurezza.
Posso ottenere un rimborso? +
Sì — rimborso completo entro 14 giorni, senza domande.
Per quanto tempo avrò accesso? +
Per sempre. Una volta acquistato, il corso è tuo e puoi rivederlo quando vuoi.
Riceverò un certificato? +
Sì. Al completamento riceverai un certificato da aggiungere al tuo profilo LinkedIn.
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