WalkSelf · Propesyon sa Kalakalan at Serbisyo · Masahe at Bodywork Therapy

Myofascial Release

Matuto ng mga teknik para i-stretch at i-release ang fascia, ang connective tissue na nakapalibot sa mga kalamnan, upang maibalik ang galaw at maibsan ang sakit.

1 courses

Mga Daloy ng Aktibong Pagyuko Pasulong: Anatomiya, Paggalaw, at mga Pagkakasunod-sunod

Sanayin ang biomechanics ng aktibong pagyuko pasulong upang bumuo ng flexibility ng hamstring, lakas ng core, at isang maingat na kasanayan sa paggalaw sa pamamagitan ng sunud-sunod na nakasulat na gabay.