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WalkSelf · 마음, 자기 계발 및 정신 건강 · 인지 능력 향상 및 가속 학습

인지 능력 및 뇌 건강

신경가소성의 과학을 이해하고 수면, 영양, 운동과 같은 생활 습관 요인이 인지 기능과 장기적인 뇌 건강에 어떻게 영향을 미치는지 배웁니다.

2 courses

신경생물학 기초: 일상 생활에서 뇌를 이해

인지, 운동, 사회적 상호 작용의 생물학적 기초를 학습하여 신경계가 인간의 행동과 일상적인 경험을 어떻게 형성하는지 알아보십시오.

★ 4.9 (3,259)

뇌 건강을 위한 운동 프로그램 설계

신경가소성을 촉진하고, 인지 기능을 지원하며, 노화 관련 인지 저하를 완화하는 데 도움이 되는 증거 기반 피트니스 루틴을 만드는 방법을 알아보세요.