Utrzymanie systemu wsparcia w pierwszym roku po porodzie

Większość planów wsparcia koncentruje się na pierwszych kilku tygodniach po porodzie, ale okres poporodowy, z perspektywy zdrowia psychicznego, rozciąga się na cały pierwszy rok życia dziecka – i pod wieloma względami okres od trzech do sześciu miesięcy, kiedy formalne wsparcie często się wycofuje, a wymagania związane z opieką nie zmniejszają się, jest okresem, w którym rodzice czują się najbardziej odizolowani. Zrównoważone wsparcie wymaga ciągłej pielęgnacji, a nie jednorazowego działania. Pod koniec tego kursu będziesz w stanie zidentyfikować zmieniające się potrzeby wsparcia w pierwszym roku, opracować strategie utrzymania i pogłębiania kluczowych relacji wsparcia w czasie oraz poruszać się po punktach przejściowych, w których systemy wsparcia zwykle ulegają erozji. Czego się nauczysz: - Jak potrzeby wsparcia poporodowego ewoluują w głównych fazach pierwszego roku - noworodka, trzy miesiące, sześć miesięcy, powrót do pracy i odcinek od dziewięciu do dwunastu miesięcy - Jak rozpoznać punkt, w którym obecny system wsparcia nie odpowiada już Twoim rzeczywistym potrzebom i jak proaktywnie go dostosować - Jak utrzymywać wzajemne relacje z siecią wsparcia, aby pozostała trwała przez wiele miesięcy, a nie wypalała się z jednostronnego dawania - Jak rozpoznać i rozwiązać problem izolacji, jakiej wielu rodziców doświadcza w okresie od trzech do sześciu miesięcy po porodzie, kiedy wsparcie strukturalne zostało wycofane, a więzi społeczne wciąż są budowane - Jak budować społeczność rówieśniczą z innymi rodzicami dzieci w podobnym wieku jako długoterminowe źródło zdrowia psychicznego, w tym jak znaleźć i utrzymać te połączenia - Jak nadal wspierać własne zdrowie psychiczne w trakcie przemian tożsamości w pierwszym roku życia dziecka – powrót do pracy, koniec karmienia piersią, pierwsze wyzwania rozwojowe – które mogą reaktywować wrażliwość - Jak rozpoznać, kiedy potrzebujesz profesjonalnego wsparcia i jak skutecznie uzyskać do niego dostęp, w tym co powiedzieć, gdy nawiązujesz pierwszy kontakt z terapeutą lub grupą wsparcia - Jak rodzice, którzy przeszli trudny pierwszy rok, opisują struktury wsparcia, które z perspektywy czasu pomogły najbardziej Kurs jest zorganizowany wokół pięciu punktów kontrolnych w pierwszym roku.Każdy punkt kontrolny obejmuje studium przypadku pokazujące, w jaki sposób zmieniły się potrzeby wsparcia i system jednej złożonej rodziny w tej fazie, ramy korekty wsparcia z adnotacjami oraz ćwiczenie refleksyjne, które wymaga oceny własnego systemu w tym momencie. Ćwiczenie Capstone prosi o napisanie dwunastomiesięcznego przeglądu wsparcia, który syntetyzuje to, czego nauczyłeś się o własnych potrzebach i sieci. Ten kurs jest przeznaczony dla nowych rodziców w dowolnym momencie pierwszego roku, którzy chcą utrzymać lub odbudować swój system wsparcia, a także dla przyszłych rodziców, którzy chcą myśleć o wsparciu jako o rocznym projekcie, a nie o zadaniu dla noworodków.Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w zakresie zdrowia psychicznego lub pracy socjalnej. Ten materiał ma charakter edukacyjny; w celu uzyskania wsparcia klinicznego skontaktuj się z licencjonowanym specjalistą ds. Zdrowia psychicznego w okresie okołoporodowym.