バスケットボールの基礎

バスケットボールは世界中で楽しめ、個人の技術とチームプレーの両方を賞賛する。基本は単純に見えるが、深い仕事を報酬する。長年にわたって上達を続ける選手たちは、初心者がすぐに始められる習慣を共有する。このコースは、あなたに落ち着いた、構造化された導入を与える。 これらの技術を学ぶことで、チームプレーにおけるドリブル、シュート、パス、ディフェンスなどの基本的な技術を身につける。 学ぶことは -バスケットボールの基本ルールとコートの形状の遊び方を理解する -ドリブル、シュート、パス、リバウンド、ディフェンスなどの基本技を認識する ゲームのあらゆる面での 足技・バランス・体操の役割を読み解く - 時間をかけて一貫したショットを生み出す シューティングフォームの原理を応用する また，バスケットボールにおける有酸素運動と嫌気性運動の要求を含めた，特定の運動に対する条件づけの役割を明らかにした。 - 組織的なリーグや構造的なチームプレーとの区別 まずルールとコートから始め，基本技術，フットワーク，シュート形式，コンディショニングを通して，ピックアップと組織的プレーの比較で終わる。 一般のフィットネス愛好家，若者バスケットボールに関わる親，レクリエーションスポーツを探求する大人など，バスケットボールの経験がない初心者に対して，概念を現れるままに説明し，構造化された練習によってバスケットボールがどのように発展するかを尊重する。