Fundamentos do Basquetebol: Fundamentos que Construem um Jogo Real

O basquete é global, acessível e recompensa tanto a habilidade individual quanto o jogo em equipe. Os fundamentos parecem simples, mas recompensam o trabalho profundo, e os jogadores que continuam melhorando ao longo dos anos compartilham hábitos que os iniciantes podem começar a construir imediatamente. Você aprenderá os fundamentos básicos, incluindo drible, tiro, passe e defesa, e como eles se encaixam no jogo em equipe.O curso permanece fundamentado em princípios amplamente utilizados e respeita como a habilidade do basquetebol se desenvolve genuinamente. O que você vai aprender: - Entenda as regras básicas do basquete e como as formas da geometria da quadra jogam - Reconhecer as habilidades fundamentais, incluindo drible, tiro, passe, rebote e defesa - Leia o papel do jogo de pés, equilíbrio e controle do corpo em todos os aspectos do jogo - Aplique princípios de forma de tiro que produzam tiros consistentes ao longo do tempo - Identificar o papel do condicionamento específico para o basquetebol, incluindo as demandas aeróbicas e anaeróbicas - Distinguir o basquete de coleta de ligas organizadas e jogo de equipe estruturado O curso começa com as regras e a quadra, passa pelas habilidades fundamentais, o jogo de pés, a forma de lançamento, o condicionamento e fecha com uma comparação entre a coleta e o jogo organizado. Este curso é projetado para iniciantes absolutos sem experiência em basquete, incluindo entusiastas de fitness em geral, pais envolvidos com basquete juvenil e adultos explorando esportes recreativos.Não é necessária experiência prévia em basquete.O curso explica cada conceito à medida que aparece e respeita como o basquete se desenvolve através da prática estruturada.