Тайцзицюань как практика на всю жизнь: здоровье, традиции и десятилетия тихого роста

Тайцзицюань — одна из самых настоящих практик движения на всю жизнь, с мастерами, которые продолжают совершенствовать свое искусство в возрасте восьмидесяти лет и старше. Практикующие, которые поддерживают практику на протяжении десятилетий, разделяют модели терпеливого изучения, вовлечения в традицию и интеграции практики в повседневную жизнь. Этот курс предназначен для преданных студентов, которые хотят мыслить в более широком масштабе. Вы будете работать над письменными размышлениями и упражнениями по планированию, которые исследуют вашу текущую практику, ваши отношения с традицией и рутины, которые будут поддерживать вас на протяжении многих лет. Курс учитывает, что Тайцзицюань означает разные вещи на разных этапах жизни. Что вы узнаете: - Планировать практику, которая поддерживается на протяжении многих лет, включая жизненные переходы и меняющееся тело - Вовлекаться в традицию Тайцзицюань через учителей, семинары и непрерывное обучение - Применять принципы Тайцзицюань к более широкой повседневной жизни, включая осанку, внимание и стресс - Строить общественные связи через классы, фестивали и возможности совместной практики - Адаптировать практику с возрастом и любыми изменениями в здоровье при соответствующем уходе - Размышлять о долгосрочной роли Тайцзицюань в здоровье, традициях и личностном росте Курс начинается с устойчивой практики, переходит к вовлечению в традицию, применению в повседневной жизни, сообществу, адаптации и завершается размышлениями на долгосрочную перспективу. Итоговое письменное упражнение предлагает вам разработать план практики на несколько лет, основанный на вашей реальной жизни и намерениях. Этот курс предназначен для студентов Тайцзицюань с некоторой практикой и для начинающих, готовых мыслить в долгосрочной перспективе. Он доступен для пожилых людей, которые выбрали Тайцзицюань в качестве основной практики движения. Конкретный уровень не требуется. Курс посвящен мастерству, традиции и личностному росту, а не тактике, которая устаревает за месяцы.