MMA प्रतियोगिता से परे: दीर्घकालिक अभ्यास, कोचिंग और निरंतर स्वास्थ्य

MMA शारीरिक रूप से मांगलिक है और बहुत कम अभ्यासी चालीसवें दशक में प्रतिस्पर्धा करते हैं। दशकों तक खेल को बनाए रखने के लिए प्रतियोगिता, प्रशिक्षण की तीव्रता और व्यापक जीवन में MMA की भूमिका के बारे में जानबूझकर चुनाव करने की आवश्यकता होती है। यह कोर्स उन अभ्यासी लोगों के लिए है जो उस लंबी अवधि के बारे में सोच रहे हैं। आप लिखित प्रतिबिंबों और योजना अभ्यासों के माध्यम से काम करेंगे जो आपके वर्तमान अभ्यास, आपके लक्ष्यों और उन दिनचर्याओं की जांच करते हैं जो आपको वर्षों तक बनाए रखेंगे। यह कोर्स इस बात का सम्मान करता है कि दीर्घकालिक MMA अभ्यास अक्सर तीव्र प्रतिस्पर्धी वर्षों से अलग दिखता है। आप क्या सीखेंगे: - अपने लक्ष्यों, शरीर, उम्र और जीवन की स्थिति को देखते हुए प्रतिस्पर्धा करने या न करने का निर्णय लें - प्रतिस्पर्धी वर्षों तक चलने वाले प्रशिक्षण की योजना बनाएं और मनोरंजक या कोचिंग चरणों में संक्रमण करें - काम, परिवार और अन्य प्रतिबद्धताओं के साथ MMA को संतुलित करें, बिना किसी को तोड़े - जिम समुदायों के साथ जुड़ें, जिसमें नए छात्रों की मदद करना और कोचों से सीखना शामिल है - प्रशिक्षण विकल्पों और प्रतियोगिता निर्णयों के माध्यम से दीर्घकालिक मस्तिष्क और जोड़ स्वास्थ्य की रक्षा करें - पहचान, फिटनेस और व्यक्तिगत विकास में MMA की दीर्घकालिक भूमिका पर विचार करें यह कोर्स प्रतियोगिता निर्णयों से शुरू होता है, प्रशिक्षण चापों, जीवन संतुलन, सामुदायिक जुड़ाव, स्वास्थ्य सुरक्षा से गुजरता है, और लंबी अवधि के प्रतिबिंब के साथ समाप्त होता है। एक कैपस्टोन लिखित अभ्यास में आपसे आपके वास्तविक जीवन और महत्वाकांक्षाओं पर आधारित एक बहु-वर्षीय MMA योजना का मसौदा तैयार करने के लिए कहा जाता है। यह कोर्स कम से कम कुछ प्रशिक्षण अनुभव वाले MMA अभ्यासी लोगों और दीर्घकालिक सोचने के लिए तैयार प्रतिबद्ध शुरुआती लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है। किसी विशिष्ट स्तर की आवश्यकता नहीं है। यह कोर्स शिल्प, स्थिरता और मार्शल आर्ट जीवन के लंबे चाप के बारे में है, न कि उन युक्तियों के बारे में जो महीनों के भीतर पुरानी हो जाती हैं।