Kỹ thuật mơ sáng suốt

Bạn có muốn giải phóng tiềm năng của giấc mơ và kiểm soát được tiền thức của mình không? Chúng tôi tích hợp các nguyên tắc cốt lõi từ Acceptance and Commitment Therapy (ACT) để tăng cường khả năng của bạn để định hướng khung cảnh mơ ước của bạn với ý định. Bạn sẽ học được: - Hiểu được nguyên tắc cơ bản của giấc mơ sáng suốt và lợi ích của nó. - Thực hành kỹ thuật chứng minh để bắt đầu giấc mơ sáng suốt. - Tìm hiểu về sự chú ý và chiến lược chấp nhận để nhớ lại và kiểm soát giấc mơ. - Ứng dụng các khái niệm tâm lý từ ACT để hướng dẫn các kịch bản mơ. - Phát triển một thực hành nhất quán để tăng sự minh mẫn trong giấc mơ. Chương trình này hướng dẫn bạn qua các khái niệm cơ bản và các bài tập thực tế cần thiết để khám phá thế giới bên trong của bạn một cách có ý thức hơn. Nó được thiết kế cho người mới bắt đầu mà không có kinh nghiệm trước đó trong giấc mơ sáng suốt hoặc ACT. Bắt đầu hành trình của bạn vào giấc mơ ý thức hôm nay.