Sports Massage: Techniques for Athlete Recovery and Injury Prevention (bằng tiếng Anh).

Các vận động viên cần chăm sóc chuyên biệt để duy trì trạng thái thể chất cao nhất và hồi phục nhanh chóng từ huấn luyện căng thẳng. Chương trình này cung cấp một hiểu biết cơ bản về giải phẫu và các mô hình chuyển động đặc trưng cho thể thao, cho phép bạn áp dụng các kỹ thuật nhắm mục tiêu cho thao tác cơ sâu, giải phóng myofascial và các quy trình quản lý chấn thương hiệu quả. Bạn sẽ học được: * Hiểu được các hiệu ứng sinh lý của các ứng dụng massage thể thao khác nhau (trước sự kiện, sau sự kiện và bảo trì). * Apply deep tissue and trigger point therapy techniques to address chronic muscle tension and common athletic knots. * Thực hành kéo giãn và di chuyển các quy trình được thiết kế để tăng phạm vi chuyển động và linh hoạt trong các nhóm cơ quan trọng. * Học các quy trình dựa trên bằng chứng để tăng tốc phục hồi mô mềm và quản lý chấn thương thể thao phổ biến như căng thẳng và trật khớp. * Cấu hình kế hoạch hiệu quả cho các vận động viên dựa trên chu kỳ tập luyện và lịch thi đấu của họ. Chương trình bắt đầu bằng cách thiết lập khoa học giải phẫu và chấn thương cơ bản trước khi tiến hành ứng dụng thực tế các động tác massage chuyên nghiệp, kéo giãn và các phương pháp phục hồi mục tiêu. Chương trình này được thiết kế cho người mới bắt đầu, những người muốn trở thành chuyên gia trị liệu, huấn luyện viên cá nhân, và bất cứ ai quan tâm đến khoa học phục hồi thể thao. Bắt đầu xây dựng chuyên môn của bạn trong thể thao và phục hồi hôm nay.